不仅是你，你的孩子也需要一个良好的在家工作的环境。由于作业通常在下午或晚上完成，因此良好的照明是关键。
德国工业专家Iris Vollmann分享了一些关于如何为学生的工作场所提供最佳照明的建议。
平衡的基本照明
光线均匀的房间有助于孩子集中注意力。基本的照明减轻了眼睛的压力，否则必须不断地调整不同的亮度水平。
这意味着孩子不仅应该在桌子上有一盏单独的灯，而且房间里的主要光源也应该打开。
来自天花板或墙壁的间接照明通常是最令人愉快的。这可以用壁灯或落地灯来实现，或者，也可以用漫射吸顶灯或带宽光束灯的轨道系统来实现。
台灯不应该刺眼
在桌子上，照明应该由两个部分组成——一个安装在桌子上方的带有直接和间接照明组件的防反射吊灯和一个旋转和旋转台灯。
把台灯放好，这样写字的手就不会在纸上投下阴影。台灯不应在电脑屏幕上或桌子上或桌子附近的发光表面上产生反射。
根据一天中的时间调整照明
人工照明的颜色应与一天中的时间相协调。在中午之前和下午早些时候，Vollmann建议使用至少3500开尔文的中性白色——一个用来测量灯泡色温的刻度。这位照明专家解释说:“高蓝色成分有助于提高警觉性和注意力。”
“在晚上，柔和的、温暖的、最高2700 k的光线是最好的，这样睡眠-觉醒的节奏就不会被不必要的打乱。这也意味着把电脑屏幕切换到夜间模式。”
足够的光照强度
书房里的基本照明水平应该至少是300勒克斯——这是测量落在物体表面上的光量的单位。沃尔曼建议使用600流明左右的光源——这是一个灯泡发出的光的度量。这个数值可以在灯泡的包装上找到。办公桌本身的照明亮度应该至少为500勒克斯，而1000流明的台灯则可以提供这样的亮度。
孩子房间的照明是否达到了这个水平，可以用亮度计或光度计应用程序来测量。
你也可以把这些技巧应用到你自己的工作环境中!
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